torstai 31. tammikuuta 2013

Uusi GolfKlinikka-kurssi starttaa taas


ÄLÄ KÄYTÄ KESÄÄ KEHITTYMISEEN !!!
Viime vuonna suuren suosion saanut EUHK:n GolfKlinikka starttaa taas Suomenojalla 27.2.2013. Tässä pieni kertaus lyhykäisyydessään, mitä ovat TPI-testaus, sekä GolfKlinikka. Kaikki kiinnostuneet nyt innolla mukaan!
TPI-testi
Golfin kannalta tärkeät fyysiset ominaisuudet, kuten voima, liikkuvuus, lihastasapaino, hallinta sekä ryhti, edellyttävät että  kehon eri osat pelaavat hyvin yhteen. Kun keho ei toimi optimaalisella tavalla, nämä ominaisuudet kärsivät ja loukkaantumisriski kasvaa.
Joskus swingin oppiminen ja toistettavuus ei ole kiinni pelaajan kyvystä oppia, vaan kehon fyysisistä rajoitteista, jotka estävät liikkeen puhtaan suorittamisen. Jos esim. rintaranka ei kierry tarpeeksi, backswingin lopusta tulee helposti väkinäinen, mikä vaikeuttaa lyönnin hallintaa. Näin lyönti on hankala pitää "rentona". Fyysisten rajoitteiden kartoittamisessa auttaa golfiin erikoistunut fysioterapeutti sekä TPI-testi.
TPI (Titleist Performance Institute) on kehittänyt TPI-testin, jonka avulla voidaan tehokkaasti kartoittaa kehon toiminnassa esiintyviä, golfin kannalta olennaisia ongelmia. Testiin varataan aikaa 45 min, ja saat heti palautteen testissä ilmenneistä ongelmista sekä yksilöllisen harjoitusohjelman niiden korjaamiseksi.
Hinta 90€
                                                                         

GolfKlinikka
GolfKlinikka on golfin fyysisten ominaisuuksien parantamiseen kehitetty harjoituspaketti. GolfKlinikkaan kuuluu 2 TPI-testiä sekä 7 pienryhmäharjoittelutuntia, joissa käydään läpi monipuolisesti golfissa tarvittavia fyysisiä ominaisuuksia, kuten esim. rintarangan liikkuvuutta sekä keskivartalon hallintaa. Jokaisella tunnilla on oma teemansa. Tuntiin kuuluu pieni teoriaosuus, alkulämmittely, edellisen viikon harjoitteiden kertaus, sekä uusien liikkeiden läpikäynti, joka mahdollistaa harjoittelun itsenäisesti.
Harjoittelu tapahtuu 6-10 henkilön ryhmissä. Ohjaajana tunneilla toimii golfiin erikoistunut fysioterapeutti. Ennen 1. tuntia tehdään TPI-testi, jolla kartoitetaan kehon mahdollisia toimintahäiriöitä. Jakson lopuksi tehdään toinen TPI-testi kehittymisen seuraamiseksi.
Hinta: 250 €
Lisätietoa TPI testauksesta sekä Golf Klinikasta Mikko Virtalalta:
mikko.virtala(at)euhk.fi
044-3344355

sunnuntai 13. tammikuuta 2013

Hieroja maailmalla!

Monet asiakkaistamme ehkä ovat jo huomanneet, että Suomenojalta on jo jonkin aikaa puuttunut yksi pidetty naamataulu :) Nimittäin Fysioterapeutti Teemu Honkanen on ollut viime syksystä saakka tutkailemassa maailman menoa ja aikomuksena on jatkaa pallon tallaamista aina tulevalle keväälle saakka. Teemulla on matkallaan missio, josta hän mielellään kertoilee kaikille meille näin blogin välityksellä.

Nyt siis kaikki Teemun kuulumisista kiinnostuneet HUOM! HUOM! Blogin yläkulmaan on ilmestynyt välilehti "Hieroja maailmalla", jota klikkaamalla voit seurata Teemun kuulumisia, sekä edesottamuksia hänen tutustuessaan muiden kulttuureiden hierontatapoihin.

Näillä näkymin Teemu on palaamassa fysioterapia hommiin joskus vapun jälkimainingeilla, mutta sitä ennen mukavia lukuhetkiä kaikille!


torstai 10. tammikuuta 2013

Mobiilisovellukset ovat nyt täällä!

Tästä eteenpäin pystyt varaamaan aikasi vieläkin helpommin hierontaan missä tahansa ja milloin tahansa. 

Espoon Urheiluhierontakeskuksen omat mobiilisovellukset ja niiden BETA-versiot ovat ladattavissa nyt niin Androidille kuin IOS -järjestelmille. Nokian ystäviä hemmotellaan kahden viikon sisällä kun hyväksyntä Microsoftilta saadaan, joten olkaahan kärsivällisiä. Sovelluksissa on jonkin verran eroavaisuuksia järjestelmästä riippuen, mutta perusajatus on sama.

iOS sovellus:

https://itunes.apple.com/fi/app/espoon-urheiluhierontakeskus/id586935145?mt=8&uo=4

Android sovellus:

http://play.google.com/store/apps/details?id=eneroc.euhk



Huomioithan, että sovellus tekee todellisia varauksia valitsemiesi tietojen perusteella!

Sovelluksen käyttö on erittäin helppoa: Sinun tulee ainoastaan valita haluamasi:
- toimipiste
- hoito
- ajankohta (sovellus ehdottaa vain vapaita aikoja)
- syöttää nimesi ja puhelinnumerosi (ensimmäisellä varauskerralla)

Varauksesta, sekä lopullisesta varauksen vahvistuksesta tulee sinulle tieto joko sähköpostiin tai puhelimeen. 

Samaan aikaan uudistamme Webbi-sivujamme, joten älkää yllättykö jos hetkenä minä hyvänsä selaimen ulkoasu onkin täysin muuttunut. Muutoksella pyrimme selkeyttämään asiointia sivustolla, sekä parantamaan informaation kulkua. Olethan siis tarkkana, että asioit oikean yrityksen sivustolla ;) Toivomme teiltä palautetta mobiiliversioiden käytöstä, sekä uudistetuista internet-sivuista kunhan tulevat käyttöön.

Helpompaa ja mukavampaa asiointia toivotellen!