Onko yrityksesi työhyvinvointi ajan tasalla?

Uusi vuosi 2018 on pian täällä ja nyt on hyvä aika tarkistaa kuinka yrityksessäsi voidaan. Työntekijät ja heidän hyvinvointinsa ovat yrityksesi tärkein linkki, muista panohtaa heihin!

Sairastaminen on yritykselle kallista

• Sairaspoissaolopäivä maksaa työnantajalle keskinmäärin 300 € / pvä
• Sairaspoissaolot aiheuttavat työnantajalle 5-15 työpäivänmenetyksen työntekijää kohden vuosittain
• Sairaspoissaolonkustannukset työnantajalle ovat noin 1500-3000 € / hlö/ vuosi
• Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat n. 33% sairauspoissaoloista
• Suurin osa niska-, hartia- ja alaselkäongelmia

Lähde: Työterveyslaitos

Urheiluhieronnan lisäksi tarjoamme useita vaihtoehtoisia tapoja työntekijöiden hyvinvointiin. Olisiko jokin alla olevista vaihtoehdoista juuri teidän yrityksellenne sopiva tapa panostaa työhyvinvointiin?

Ryhti ja liikkuvuus -tunti

Haluatko tarjota yrityksesi työntekijöille fysioterapeutin tai personal trainerin ohjaamaa turvallista ja tehokasta liikuntaa kerran viikossa? Meiltä saat ammattitaitoisen ohjaajan yritykseesi paikan päälle kerran viikossa toteuttamaan tehokkaan ryhti ja liikkuvuus -tunnin. Tunti lisää verenkiertoa ja lihaskuntoa niska-hartiaseudulla, ennaltaehkäisten samalla turhia tuki- ja liikuntaelinsairauksien aiheuttamia työstä poissaoloja. Ajankohta on sovittavissa tapauskohtaisesti. Myymme ohjaukset kevät- ja syyskaudeksi kerrallaan. Ota yhteyttä ja kysy lisää terhi.antikainen(at)suhk.fi 0445044888.

Kevätkausi 2018 15 ohjausta 1500€ henkilömäärästä riippumatta. 1x/vko 45min 100€/kerta

Syyskausi 2018 15 ohjausta 1500€ henkilömäärästä riippumatta. 1x/vko 45min 100€/kerta

Pilatestunti 

Säännöllinen pilatesharjoittelu on loistava tapa oppia tuntemaan omaa kehoa, parantaa ryhtiä ja omaa hyvinvointia, sekä työssä jaksamista. Pilatesharjoittelu sopii kaikille iästä tai lähtötasosta riippumatta ja tunnit räätälöidään ryhmän tarpeiden mukaan. Tarjoamme pilatestunteja yrityksille pienryhmäharjoitteluna Espoonlahden, sekä Kampin toimipisteissämme tai paikan päällä yrityksessänne isommallekin ryhmälle käytettävissä olevasta tilasta riippuen. Myymme pilatestunnit kevät- ja syyskaudeksi kerrallaan. Ota yhteyttä ja kysy lisää terhi.antikainen(at)suhk.fi 0445044888.

Kevätkausi 2018 1x/vko 60min 100€/kerta + Alv. 24%

Syyskausi 2018 1x/vko60min 100€/kerta + Alv. 24%

Työhyvinvointi päivä

Toimistotyöntekijä kuntoon -Luento

Ryhti jumppa/ Kiertoharjoittelu

Kuntotestaus

Hieronta

Toteutamme yrityksille työhyvinvointi-päiviä joustavasti henkilöstömäärästä riippuen. Meiltä saat yritykseesi paikan päälle osaavat ammattilaiset luennoimaan terveellisen elämän kulmakivistä, liikunnasta, ravinnosta, lihashuollosta sekä yleisimmistä toimistotyöläisen jaksamiseen vaikuttavista tekijöistä. Päivän tavoitteena on tarjota myös pitkäaikaisempia ratkaisuja työssä jaksamiseen. Jokainen osallistuja saa päivästä kirjallista materiaalia, sekä mittaustulokset mikäli päivään sisältyy testejä.

Kerro tarjouspyynnössä yrityksesi sijainti, henkilöstömäärä, oletko kiinnostunut koko päivän kestävästä ohjelmasta vai lyhyemmästä pätkästä, sekä mitkä palveluistamme erityisesti haluaisitte toteutettavan. Työhyvinvointi päivä voidaan toteuttaa yrityksessänne, jolloin yrityksellä on itsellään käytössä pieni neuvottelutila luennoille, kuntosali kiertoharjoittelu- ja laiteohjausta sekä lihaskuntotestejä varten ja rauhallinen huone mittauksille sekä hieronnalle. Kaikki osa-alueet ovat erikseen hinnoiteltuja, jolloin voit valita juuri omalle työporukallenne soveltuvan kokonaisuuden. Paikalle saapuu tarvittava määrä urheiluhierojia, Personal Trainereita tai fysioterapeutteja päivän tavoitteista riippuen. Tilojen puuttuessa päivä on mahdollista järjestää myös Suomenojan toimipisteessämme. Suunnittelemme ja toteutamme koko päivän ohjelman -takuulla mielenkiintoisella tavalla! 

Lisätiedot ja tarjouspyynnöt:

terhi.antikainen(at)suhk.fi

Iloista joulukuuta!

Koko joulukuun ajan Facebook ja Instagram -sivuillamme pyörii joulukalenteri, jonka päivittäin arvottavat palkinnot edistävät terveyttä ja hyvää oloa. Seuraa sivujamme, kommentoi luukkujen takaa löytyviä videoita/kuvia ja olet mukana arvonnassa.

Osalle meistä veronpalautukset napsahtavat tilille huomenna. Mikäli kuulut näihin onnekkaisiin, niin nyt kannattaa hyödyntää säästetty raha ja panostaa omaan hyvinvointiin SUHKin joulunajan kampanjoiden avulla. 

Personal Trainer starttipaketti 3x60min nyt hintaan 225€.

Lisäksi kaikki normaalihintaiset Personal Trainer palvelut -20% koko joulukuun ajan.

LUE LISÄÄ

Yksilöpilates 3x60min 195€. 

LUE LISÄÄ

Kaikki yllä mainitut kampanjat myynnissä 31.12.2017 saakka. Voimassa 6 kk ostopäivästä. 1 paketti/ asiakas.

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Urheiluhieronta palveluita on nyt mahdollista hankkia talvipassin muodossa edullisesti vaikka pukinkonttiin! Voit hankkia passin suoraan verkkokaupastamme tai noutaa paikanpäältä hoidon yhteydessä. 

OSTA TALVIPASSI

Näillä eväin uuteen vuoteen 2018!

EUHK:n Niska-HartiaSeutu-konsepti

Tutun kuuloisia lauseita, eikö?

”Liikuntaelimistön vaivat ovat tavallisimpia työhön liittyviä terveysongelmia Suomessa ja suurin sairauspoissaolojen syy.” 

-Työterveyslaitos.fi

”Lihasjännitystyyppinen niskakipu on kivun vuoksi terveyskeskuslääkäriin hakeutuvilla yleisin diagnoosi.”

-Terveyskirjasto

”Niskahartiaseudun vaivoja, kipuja ja särkyjä on joka kuukausi joka toisella suomalaisella aikuisella” 

(Bäckmand & Vuori 2010).

”Niska-hartiaseudun kivut ovat hyvin tavallisia opiskelijoilla” 

-YTHS.fi

Törmäämme Espoon UrheiluHieronta Keskuksessa näihin asioihin päivittäin. Suurin osa niska- ja hartiaseudun ongelmista ovat lyhytaikaisia, toistuvia ja johtuvat lihasjännityksistä. Kipusi voi olla niskassa, takaraivolla, lapojen välissä tai hartioiden alueella. Se voi olla terävää/ jomottavaa/särkevää/väsymisen tunnetta. Sinulla voi ilmetä päänsärkyä tai käsien puutumista. Nämä moninaiset ongelmat johtuvat usein mm. hartioiden asennosta tai lapaluiden toiminnan puutteista. Näitä ongelmia on usein vaikea havaita itse, koska keho on tottunut pikku hiljaa väärään asentoon ja pitää sitä normaalina olotilana. Jos ongelmaa ei korjata niin oire toistaa itseään erilaisilla aikaväleillä, toisilla useammin kuin toisilla.

Tämän takia olemme kehittäneet niska-hartia konseptin, jotta voisimme palvella sinua paremmin ja saisit nopeamman sekä pysyvämmän avun ongelmaasi.

Urheiluhierojamme toteuttavat NHS-konseptia (NHS=niska-hartiaseutu) kaikissa ko. alueen hoidoissa. Konseptiimme kuuluu hyvä NHS-alueen tietämys sekä anatomian että biomekaniikan osalta, hyvät hoitotekniikat sekä esim. kinesioteippaus yms. Kun pakettiin lisätään EUHK:n ajattelumalli asiakkaiden hoitamisesta eli pyrkimys vaikuttaa ongelman syyhyn eikä pelkästään itse oireeseen niin tulokset ovat olleet äärimmäisen hyviä ja asiakkaat tyytyväisiä.  Lisäksi päivitämme hierojiemme tietämystä asiasta säännöllisillä koulutuksilla.

Mikäli hyvään hoitotulokseen ei jostain syystä päästä niin urheiluhierojiamme tukee fysioterapeutit, osteopaatit sekä tarvittaessa yhteistyölääkärimme. Meillä et ole ongelmasi kanssa yksin.

Terveisin

Mikko Virtala

Urheilufysioterapeutti

Mikko Virtala vastaa EUHKin hierontakoulutuksesta. Hän on myös nuorten jalkapallomaajoukkueen fysio ja toimii Suomen Urheilufysioterapeutit Ry:n hallituksessa ja kouluttajana.