maanantai 23. lokakuuta 2017

TUTUSTU TIIMIIMME: Satu Linnasalmi

Satu Linnasalmi on toiminut Kampin toimipisteessä reilun vuoden. Kollegojen ja asiakkaiden suosiossa oleva Satu ottaa nyt seuraavan harppauksen urallaan, kun hän siirtyy SUHK Käpylän toimipistevastaavaksi. Iloinen ja sympaattinen Satu kertoo tutustu tiimiimme osiossa mm. toimintaterapeutin opinnoistaan sekä siirtymisestään uuteen toimipisteeseen.



H: Hei Satu, tervetuloa uutiskirjeen haastatteluun!
SL: Kiitos!
H: Olet uusimman toimipaikan SUHK Käpylän tuore toimipistevastaava. Millä mielellä siirryt Kampista Käpylään?
SL: Olen viihtynyt Kampissa alusta asti, meillä on hauska työporukka ja hyvä ilmapiiri töissä. Kampissa on ollut mukavasti asiakkaita ja työskentely siellä on ollut antoisaa. Sen vuoksi Käpylään siirtyminen vähän jännittää ja tuntuu isolta päätökseltä. On kuitenkin kivaa päästä rakentamaan toimipaikkaa ihan alusta asti, sekä luomaan siitä meidän näköistä. Uskon, että Käpylän toimipisteeseen siirtyminen tulee olemaan kaikin puolin positiivinen ratkaisu. Odotan siis innolla ja mielenkiinnolla siirtymistä!
H: Mitä teet vapaa-aikanasi?
SL:  Vapaa-ajalla haluan rauhoittua ja tehdä minulle tärkeitä asioita. Se tarkoittaa yleensä liikuntaa tai ulkoilua mutta tykkään myös siitä että saan olla omassa rauhassa, lukea kirjaa, kuunnella musiikkia tai vaikka siivota koko päivän :D Vapaa-ajallani haluan ennen kaikkea nauttia kiireettömyydestä.
H: Opiskelet töiden ohella toimintaterapeutiksi. Miten koet toimintaterapian ja urheiluhieronnan opit tukevan toisiaan?
SL: Toimintaterapia on kuntoutusta, jonka tarkoituksena on ehkäistä toiminnallisia ongelmia sekä edistää terveyttä ja hyvinvointia asiakkaan eri elämän osa-alueilla. Toimintaterapia perustuu pitkälle asiakkaan ja terapeutin väliseen vuorovaikutukseen ja yhteistyöhön. Urheiluhieronnassa lähtökohta on sama mutta pyrkimys kuntouttaa, ennaltaehkäistä ja hoitaa on ennen kaikkea fyysisen toimintakyvyn osa-alueella. Toimintaterapian opiskelu tukee mielestäni kykyäni kohdata urheiluhierojana asiakkaitteni tarpeet mahdollisimman monipuolisesti ja luoda kokonaisvaltaisesti hyvinvointia ja terveyttä edistävä hoitokokemus.
H: Mistä pidät eniten ammatissasi?
SL: Pidän työssäni eniten ihmisläheisyydestä. Työympäristö on sosiaalinen ja rento. Pidän siitä, että työpäivät ovat erilaisia ja aina voi oppia uutta. On palkitsevaa huomata kuinka omalla työllään voi auttaa, hoitaa ja ennaltaehkäistä erilaisia vaivoja ja kiputiloja. 
H: Miten kuvailisit SUHKia kolmella sanalla?
SL: Energinen, ammattitaitoinen ja monipuolinen.
H: Entä itseäsi?
SL: Hyväntuulinen, rauhallinen ja  sosiaalinen.
H:Kerro meille vielä tähän loppuun että mikä on ollut elämäsi onnellisin hetki?
SL: On vaikea sanoa yhtä elämäni onnellisinta hetkeä. Onnellisuus koostuu monista hyvistä hetkistä, kokemuksista ja muistoista elämäni varrelta. Niitä ovat esimerkiksi ulkomaanmatkat, Espanjassa asuminen, urheiluhierojaksi valmistuminen, juhlat perheen kanssa, hyvät hetket ystävien seurassa sekä siskon tytön syntymä. Onnellisuus on ennen kaikkea elämän hyvistä hetkistä nauttimista ja niiden arvostamista :)


Kiitos haastattelusta Satu! Sadulle saa varattua aikaa marraskuun alusta Käpylän toimipisteen ajanvarauksesta.  

SUHK Käpylä avaa ovensa 3.11 – Hyödynnä avajaistarjous nopean varaajan etuna!

Suomen Urheiluhierontakeskus jatkaa laajentumistaan Helsingin alueella. Käpylään aukeava toimipiste sijaitsee Väinölänkatu 2:ssa ja jatkaa SUHKin tutulla konseptimallilla.

-          ”Haluamme nostaa urheiluhieronnan asemaa Suomessa ja tarjota jokaisessa toimipaikassa eri ammattikunnista koostuvan hoitokokonaisuuden, joka tukee asiakkaan vaivan kuntoutusta tehokkaasti.”, sanoo SUHKin talousjohtaja Petter Meyer.

Käpylään siirtyy loistava tiimi, jossa on rutkasti ammattitaitoa ja kokemusta. Uuteen toimipaikkaan tulee Kampista Satu Linnasalmi, sekä Suomenojalta Tuomas Hämäläinen. Urheilufysioterapeutti Mikko Virtala ottaa asiakkaita vastaan muutamina päivinä viikossa.

-          ”SUHK Käpylässä on tarjolla alkuun urheiluhierontaa ja fysioterapiaa. SUHK Kampissa vastaavasti urheiluhierontaa, fysioterapiaa, osteopatiaa, Voice Massage-terapiaa ja pilatesta. Palvelukokonaisuus on siis täydentymässä kohti tavoiteltua myös Helsingissä.”, Meyer jatkaa.

SUHK tulee tulevina vuosina avaamaan lisää paikkoja pääkaupunkiseudulle, tuodakseen laadukasta urheiluhierontaa entistä lähimmäksi asiakastaan.

-          ”SUHKin arvoihin kuuluu vaivattomuus. Asiakkaan pitäisi aina saada apua vaivaansa 24 tunnin sisällä, sekä arkipäivänä että viikonloppuna, ja mahdollisimman lähellä kotiaan.  Käpylä sopii siis SUHKin strategiaan mainiosti, ja olemme innoissamme uudesta toimipaikasta!”, Meyer sanoo.


Suomen Urheiluhierontakeskus toivottaa kaikki asiakkaat lämpimästi tervetulleeksi uuteenkin toimipaikkaan SUHK Käpylään! Avajaistarjouksena on 30minuutin hieronta hintaan 25€ kaikille käpylän toimipisteeseen ennen 3.11 tehdyille varauksille.

keskiviikko 18. lokakuuta 2017

MIHIN AVAAMME MARRASKUUSSA UUDEN TOIMIPISTEEN?

Facebook- ja Instagram sivuillamme on käynnissä loistava kilpailu, johon kannattaa käydä osallistumassa NYT.

Ohjeet kisaan menevät näin:

"Veikkaa uusi sijaintimme kommentti kenttään ja tägää mukaan kaverit (Facebook ja Instagram), joille haluaisit tarjota unelmien illallisen! Kaikkien kommentoineiden kesken arvomme sinulle ja VIIDELLE ystävällesi huippukokki Alex Nurmen kokkaamaan luksusillallisen kotiisi, sis. ruuat juomineen!

Illallisen lisäksi arvomme kolme kappaletta Alexin keittiössä-kirjoja. Nyt kannattaa olla mukana! Linkistä näet kirjan esittely videon.
https://www.youtube.com/watch?v=XBNhCz77ni0&feature=youtu.be

Arvonta suoritetaan maanantaina 23.10.2017, jolloin julkistetaan myös uuden toimipisteen sijainti, kannattaa siis olla kuulolla. Saa jakaa. Facebook ja Instagram eivät ole mukana arvonnassa."


maanantai 9. lokakuuta 2017

Raskaushieronta palvelu on nyt täällä!

Raskaus on naiselle luonnollinen olotila, joka kuitenkin saattaa tuoda tullessaan monenlaisia uusia tuntemuksia omassa kehossa. Raskauden myötä muuttuva kehon painopiste aiheuttaa usein lihasjännityksiä ja kiputiloja erityisesti lantion ja alaselän alueelle, sekä niska-hartiaseudulle. Raskausajan hieronnalla voidaan löytää näitä ongelmakohtia ja hoitaa niitä äidille miellyttävissä asennoissa.
Raskaushierontaa meillä tekevät tähän erityisen koulutuksen käyneet tekijät, joilta voit tarvittaessa kysellä lisää askarruttavista asioista. Raskaushieronta sopii myös erityisen hyvin juuri synnyttäneille ja meille voit ottaakin vauvan mukaan turvallisin mielin tullessasi hoitoon.

Pidemmässä 90min raskaushieronnassa hoidetaan tuleva äiti päästä varpaisiin. Lyhyemmässä 60min raskaushieronnassa voidaan keskittyä joihinkin ongelma kohtiin esimerkiksi alaraajojen turvotukseen tai niska-hartiaseudun jännittyneisyyteen. Voit myös edelleen varata ajan tavalliseen urheiluhierontaan ollessasi raskaana, mutta huomioithan että silloin käytössä ei ole välttämättä raskaushieronnassa käytettävä välineistö, kuten erityistyynyt.

Raskaushieronta antaa äidille ja vauvalle erityisen mielihyvän kokemuksen ja mahdollisuuden rauhoittua, sekä valmistautua tulevaan, jonka vuoksi se onkin loistava lahjakortti-idea!

Tällä hetkellä raskaushierontaa tekevät henkilöt löydät toimipisteittäin Henkilöstö-osioista TÄÄLTÄ

Raskaushieronta 90min 80€
Raskaushieronta 60min 62€


keskiviikko 20. syyskuuta 2017

Pilates laajenee Espooseen

Aktiivinen oman kehon harjoittaminen tuli vahvasti mukaan palveluihimme viime keväänä, kun alkeispilateskurssit starttasivat Kampin toimipisteessä. Alkeis- / jatkotason pilates saa jatkoa Kampissa nyt syksyllä ja tämän lisäksi laajennamme tuntitarjontaa Espoon puolelle. 

SUHK Espoonlahdessa starttaa alkeispilateskurssi ensi viikon torstaina kahdella eri ryhmällä. Kurssi järjestetään pienryhmätuntina, eli kurssin sisältöä räätälöidään osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaan. Ilmoittauduthan nopeasti, sillä paikkoja on rajoitetusti. Tarvittaessa järjestämme useamman ryhmän.

Pilates Alkeet 5x 60min 100€
Pilates Alkeet 10x60min170€

Torstaisin Klo:9.30-10.30 ja 11-12. Alkaen 28.9.2017 (ei syyslomaviikolla 19.10.)
SUHK Espoonlahden toimipisteessä! Kivenlahdentie 7.
Voit myös tulla kokeilemaan tuntia (mikäli tunnilla on tilaa) kertamaksulla 20€/kerta ilmoittautumalla etukäteen.

Pilateksen tarkoituksena on rakentaa jokaiselle voimakas keskivartalon tuki sekä vartalon kannatus, joka hyödyttää meitä kaikessa tekemisessä. Pilateksen avulla saat mm.tehoja salitreeniin tai ryhtiä toimistotyöhön, eikä harjoitus mene koskaan hukkaan! Pilates soveltuu erinomaisesti myös miehille.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:
terhi.antikainen(at)suhk.fi                      
Fysioterapeutti
FAF Personal Trainer

Suomen Urheiluhierontakeskus Oy


tiistai 12. syyskuuta 2017

Syyskauden pilates Fredalla

Onko syksyn aikatauluja suunnitellessa mahdollisesti jäänyt kehoa huoltavat treenit paitsioon? Ei hätää, vielä ehdit orientoitua!
SUHK Kampissa starttaa taas pilateskurssi. Tällä kertaa järjestämme 10x60min alkeet/peruskurssin perjantai-iltapäiviin! Kurssi järjestetään pienryhmätuntina, eli kurssin sisältöä räätälöidään osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaan. Ilmoittauduthan siis nopeasti, sillä paikkoja on vain rajoitetusti.
10x60min/170€
Perjantaisin 6.10.-8.12 klo 16.30-17.30 SUHK Kampin toimipisteessä!
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: karoliina.niemi@suhk.fi

Lue lisää ohjaajasta TÄÄLTÄ.

torstai 31. elokuuta 2017

Syksyinen terveyhdys SUHKilta

Toivottavasti kesä on mennyt kaikkien osalta hyvin ja viimeisetkin kesäpassit on käytetty loppuun! Mikäli jostain syystä sinulla jäi hierontoja käyttämättä, on ne mahdollista käyttää loppuun maksamalla erotus normaalihintaan. Älä siis jätä tulematta, vaikka voimassaoloaika on päättynyt.

Toimipisteemme olivat avoinna koko kesän, lukuun ottamatta perinteisiä kesäpäiviä toimipisteiden välisten olympialaisten merkeissä. Tänä vuonna pisteiden lasku oli tarkkaa ja Leppävaara joutui taipumaan Suomenojan viedessä pokaalin. Iso kiitos kaikille mukana olijoille!


Syksy tuo muutamissa toimipisteissä hieman vaihtuvuutta henkilökuntaan. Osa hierojistamme aloittaa fysioterapia opinnot, jonka johdosta uusia tekijöitä tulee paikkaamaan kasvavaa kysyntää. Toivotamme tsemppiä opiskelijoille ja tervetuloa uusille naamoille SUHKilla.

Henkilökunnalle on luvassa myöskin lisäkoulutuksia syksyllä mm. raskauden aikaiseen hierontaan ja pohjallisten tekoon. Näistä kuulet lisää pian =)

Muistathan laittaa seurantaan firman Instagram tilin @suhk_personal sieltä löydät nopeiten päivittyvät uutiset, treeni-ideoita ja ruokavinkkejä. Lisäksi luvassa on arvontoja, joita ei kannata jättää väliin! Somesta löydät meidät hästägeillä #suhk #suomenurheiluhierontakeskus ja Facebookista @suomenurheiluhierontakeskus

Hyvää alkanutta syksyä!